|
السلام عليكم ,
..زائرنا الكريم._.للمشاركه في المنتدي ينبغي عليك التسجيل ..اولا
|
الموضوع:
الإسترخاء والتأمل 09/02/2013 على 08:34 #1
|
لماذا الاسترخاء والتأمل؟ لنغسل الجسد والنفس والقلب من سموم الهواء الملوث والطعام الغير صحى ونغسل الروح مما ترسب بها من مشاكل العمل والاسرة والمجتمع وذلك بالتأمل فى الكون وخالقة ونعمائة مع الذكروالحمد والشكر حتى نصل بالتدريب الى النفس المطمئنة التى تعيد الى البدن توازنة الفسيولوجى , اذن فلسفة الاسترخاء والتأمل هو الوصول الى راحة البدن والنفس باساليب شرقية مستمدة من الحضارات القديمة اساسها الاستعانة برب العباد
* وهذا الاسترخاء يصلح للمريض بدنيا او نفسيا وكذلك للسليم بدنيا ولايشكو من اى مرض عضوى لكن بدنة يشكو من اجهاد وارهاق وبالاسترخاء والتأمل تعود له الطاقة والحيوية والنشاط، ولكي نفهم اهمية الاسترخاء والتأمل على البدن والنفس ننتقل الى اساليب ووسائل الاسترخاء والتأمل وهي كالتالي: 1) الايمان 2) الرياضة العلاجية البسيطة 3) تمارين التنفس 4) نظام غذائي صحي 5) الضغط بالاصابع 6) حمامات فاترة لباطن القدم 7) طاقة الشكل الهرمى  طاقة المغناطيس9) طاقة الالوان 10) طاقة الاحجار الكريمة 11) تدليك منافذ الطاقة بالجسم بالاجهزة 12) حمامات اعشاب او ساونا ان تيسر 13) تطهير القولون من السموم 14) الاستفادة من طاقة اليوجا والريكى ان امكن 15) طاقة المناطق الخلوية 16) الماء وليس شرطا ممارسة الاساليب السابقة كلها مرة واحدة بل الافضل الاكثار من تعددها وتنوعها بالاختيارمن هذة الاساليب الاسترخائية العديدة ما نستريح لة لكن اهم الاساليب والوسائل السابقة التى هى اساس الاسترخاء هى الايمان والغذاء والرياضة البسيطة. مدينة الملك سعود الطبية بالرياض |
|
|
الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة. |
مجلة ديكور جدة 05/01/2015 على 15:10 #2
|
احصلي على مجلة ديكور جدة المجلة الاولى في عالم الاثاث والمفروشات والديكورات والارضيات
|
|
|
الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة. |
مجلة ديكور جدة 05/01/2015 على 15:10 #3
|
|
الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة. |
